きっといい日もあるさ！

雨が降ってきた

nagaproject — Wed, 03 Aug 2011 03:05:01 +0000

ちょっと前から急に雨が降ってきた。

7月は途中まで暑い日が続いていたので、昨年同様、今年も猛暑になるかと覚悟していたのだけど、7月末ぐらいから東京も涼しい日が続くようになってきた。
もしかしたら8月はそれほど暑くならないのかな？

もしそうなら、俺は暑い夏のほうが好きなので残念だけど、今年は電力不足の心配があるから、暑くなりすぎて電力が不足するよりはまだ涼しい夏もいいとは思う。

今日もテープ起こしの仕事は忙しい。
先週くらいから問い合わせも増えてきたので、いい感じだ。

できれば来週いっぱいくらいまでは仕事で埋めておきたいと思う。
8月は受注量が減ると思うので、仕事があるときはなるべくたくさん受けるようにしたい。

少し冷えてきた

nagaproject — Sat, 16 Apr 2011 07:07:03 +0000

今日は昼頃に外でジョギングをしていた。
天気予報では今日の東京の最高気温は24度となっていただけあって、走っているとかなり暑かった。
しかし、夕方に近づいてきたらなんだか急に冷えてきたような気がする。
こんな日は体調を崩しやすいので気を付けようと思う。

テープ起こしの仕事の納品が終わり、少し気持ちがホッとしている。
しばらく忙しい日が続いていたので、開放感があるような感じだ。
こういうときは気が抜けて、体をこわしやすいから気を付けよう。
テープ起こしのことは、この土日は忘れるようにして、また月曜日からはどんどん頑張っていこうと思っている。

ピアノのレッスンが楽しみ

nagaproject — Sun, 03 Apr 2011 08:01:07 +0000

今度の水曜日はピアノのレッスンの初日となる。
家では先週から練習を始めている。

今から始めて今後どのくらいうまくなるかは疑問であるが、ピアノの練習をしているのもなかなか楽しいので、ずっと続けていきたいと思っている。
最近はユーチューブでピアノの演奏を公開している人の動画をいろいろと見ている。
かなりうまい人もいれば、俺のように初心者の人もたくさんいる。
俺も何か曲が弾けるようになったら動画をアップしてみようかな？

テープ起こしの仕事は3月のような忙しさは当分ないだろうから、仕事を合間を見つけてピアノの練習をしていきたいと思う。

今夜は寒くなりそうだ

nagaproject — Thu, 17 Mar 2011 10:57:39 +0000

夕方くらいからかなり寒くなってきた。
東京ですらこんなに寒いんだから東北のほうの被災地の方々は本当に大変だろう。
部屋の中では靴下をはいたり、たくさん着込むようにして、暖房は我慢して節電するようにしている。

テープ起こしの納品は早めに終わらせた。
しばらくは受注もセーブして様子をみようと思う。
今年に入ってからかなり仕事を多めにこなしていたので、今月は少なめにして乗り切ろうと思う。

歯痛もおさまった

nagaproject — Wed, 12 Jan 2011 08:03:37 +0000

数日続いていた激しい歯痛。
昨日、歯医者に行ってもらってきた薬を飲んでいたらようやく痛みがなくなってきた。
それにしてもきつかった。

明日から本格的な治療が始まる。
既に左下の奥歯は部分入れ歯となっているので、これからはもっと歯を大切にするようにしようと思う。
まだ39歳なのに歯がボロボロというのは情けない・・・

しかしネットで検索してみると、俺と同じように若くして部分入れ歯にしている人が想像以上に多いことを知った。

お金が貯まったら、インプラントにするか、目立たない入れ歯にしたいと思う。
当分先だろうけど。

とりあえず痛みがなくなったので、テープ起こしの作業はだいぶはかどった。
2日ほどは作業の進みが遅かったので、その分を今日から頑張って早く進めたいと思う。

明日は1件、テープ起こしの納品がある。
既に終わっているけど、これからもう1回聴き直しをするとしよう。

体調管理に気を付けよう

nagaproject — Sun, 21 Nov 2010 01:21:02 +0000

11月はなんだか散々だな。
前半から風邪を引いてしまい、体調不良がずっと続いている。
いったん良くなりかけたのだけど、また悪くなってきた。

少し体がなまっているので、ウォーキングをしたいのだけどもうちょっと休もうと思う。
せっかく締まってきた体がまだブヨブヨに戻ってきているのが残念だけど、体の調子が良くなったらまた一から頑張っていこうと思う。

先週末はテープ起こしの仕事が何件か重なったので、気合いを入れて進めていこうと思う。
来週は祝日もあるので依頼が少ないだろうから、こういうときこそ今抱えている仕事をどんどんこなしていこうと思う。

※おすすめのサイト
テープ反訳の相場

かわいいダックスフント

nagaproject — Thu, 04 Nov 2010 07:09:02 +0000

今朝、ウォーキングをしていたらダックスフントを3匹連れている人がいた。
3匹ともちっちゃくてとてもかわいかった。

俺は子供の頃から犬が苦手で、犬に触ったことなど今まで数えるほどぐらいしかない。
しかし、今日見たダックスフントはなでてあげたくなった。
結局なでてないけど・・・

犬の散歩というのも少し楽しそうに見えた。

今日は座談会のテープ起こしの原稿を1件納品した。
昨日インタビューのテープ起こしの依頼をもらったので、今日は頑張って進めるだけ進めようと思う。

文字起こしの仕事

nagaproject — Tue, 26 Oct 2010 03:43:17 +0000

ウォーキングも1ヶ月続いているが、だいぶ筋肉もついてきて腰回りもしっかりしてきたような気がする。
はじめのうちは自分へのノルマとして1日1万歩としてきたのだけど、だんだんノルマというよりも歩くこと自体が楽しくなってきている。
朝から歩くとその日1日中、調子いいような気がする。
俺は家で文字起こし（テープ起こし）の仕事をしているのだけど、1日1回は外に出るということも精神的には良さそうな気がする。
今までは忙しいときなんかは数日間、家の中でずっと仕事をするということも珍しくなかったけど、これからはそういうことはやめるようにしたいと思う。

この調子で続けていくとどれくらい痩せていくかが楽しみだ。
とりあえず、1ヶ月で2キロ程度は痩せることができた。

歩き続ける日々

nagaproject — Thu, 07 Oct 2010 01:50:54 +0000

今だに腰が完全に安定していないような気がするのだけど、腰の痛みをかばいすぎて、体を動かさないようにしているとどんどん筋肉も衰えていくと思ったので、約10日ぐらい前からウォーキングを始めている。
1日1万歩以上を目標としている。
ジョギングを毎日したりすると、数日で腰が痛くなってくるのだけど、ウォーキングなら激しい運動ではないので大丈夫みたいだ。
これならあまり無理せずに続けることができるかもしれない。
とはいえ、毎日ストレッチボードを使ったりしながら足首のストレッチをしたり、その他の部分のストレッチは欠かさないようにしている。
もしかすると今年中にそれなりに痩せることができるかもしれないな。

腹式呼吸で腹圧を高めよう

nagaproject — Fri, 27 Aug 2010 10:43:20 +0000

今週は腰痛に悩まされたのだけど、ようやく痛みが引き始めたので助かった。
昨日までは真っすぐに立つこともできなかったのだけど、なんとかそのくらいはできるようになった。
やっぱり思いっきりメタボな人間が急に頑張って運動するというのも危ないかもしれないよな。
まずは徐々に体を慣らして、食事も見直して体重を落としながら運動をしていかないといけないだろう。
ここ数日は全く運動もできていないが、もう少し痛みが引いたら再開しようと思う。

あとは腰痛予防のために腹式呼吸をやって腹圧を高めるようにしようと思う。
腹式呼吸というのは始めはなかなかうまくいかなかったけど、だんだん慣れてきた。
今は家で皿を洗いながら腹式呼吸をしたりと、気付いたら腹式呼吸をするようにしている。

早く健康な体になりたいものだ。